Профилактика аллергических заболеваний помогает снизить риск развития аллергии и облегчить её проявления.

Регулярно проводите влажную уборку, проветривайте помещения и следите за уровнем влажности. Если у вас или ваших близких есть склонность к аллергии, ограничьте контакт с известными аллергенами – шерстью животных, пылью, пыльцой, избегайте алергичных продуктов. Например, необоснованный отказ от молока или яиц у детей может замедлить рост.

Не исключайте продукты из рациона без консультации с врачом, чтобы избежать дефицита питательных веществ. Для детей эффективной профилактикой считается грудное вскармливание и постепенное введение новых продуктов.

Следите за своим питанием, поддерживайте иммунитет, занимайтесь спортом и избегайте стрессов – здоровый образ жизни снижает риск аллергии. Аллергия любит маскироваться! Заложенность носа дольше 2 недель, зуд век или ночной кашель – повод для проверки.